Comment se débarrasser de la cellulite en 2021?

Comment se débarrasser de la cellulite en 2021 ?
La Cellulite, peut-on l’éviter ?
Comment éviter la cellulite?

Une pratique régulière d’exercice ne peut pas guérir la cellulite. Dans de nombreux cas, elle peut aider à prévenir ou à réduire son apparence. La cellulite se produit lorsque les fibres conjonctives sous la peau s’affaiblissent ou perdent leur élasticité. L’étirement et le renforcement de ces zones (en plus de brûler l’excès de graisse en général) peuvent aider

“C’est moche.”
“Je veux m’en débarrasser.”
“C’est esthétiquement inacceptable.”

La cellulite est un fléau pour beaucoup. Si vous en souffrez, vous avez probablement prononcé l’une des phrases ci-dessus (ou peut-être quelque chose qui ne convient pas à l’impression!).

La cellulite touche principalement les femmes. (Ne sommes-nous pas les chanceux?) Il se développe lorsque les dépôts de graisse poussent sur la peau, lui donnant ce look grumeleux et alvéolé trop familier.
On estime que 85 à 98% de toutes les femmes de plus de 20 ans ont de la cellulite.

Une des raisons pour lesquelles les femmes ont plus de cellulite que les hommes est la façon dont leurs cloisons. Les bandes sous-jacentes reliant les muscles à la peau – sont structurées.

Chez les femmes

les cloisons sont verticales, ce qui donne à la graisse sous-jacente. Plus d’espace pour pousser contre la peau, tandis que les cordons tirent vers le bas. Voila! Une surface inégale avec des fossettes et des rainures profondes.

Chez Les hommes

quant à eux, ont l’avantage d’avoir des bandes plus abondantes et plus épaisses qui s’entrecroisent, ce qui rend la graisse moins susceptible de gonfler.

La cellulite est plus apparente sur les fesses et les cuisses, bien qu’elle puisse apparaître sur le haut des bras et l’abdomen, essentiellement dans les endroits où la graisse est stockée.

Ce n’est peut-être pas ce que vous voulez entendre ou lire. Voici la vérité: vous ne pourrez peut-être pas éviter la cellulite. Vous pouvez essayer de le minimiser avec de bonnes habitudes saines et d’autres choses, mais si vous êtes programmé pour l’obtenir, vous allez l’obtenir.

Les modèles les plus efficaces sont :   

• Le appareils de « palper-rouler » mécaniques : combine une action drainante et tonifiante en massant et en aspirant la peau.
• Les appareils à infrarouge : massent en chauffant les cellules graisseuses qui fondent plus rapidement.

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Voici pourquoi:

1. La génétique joue un rôle. Si d’autres femmes de votre famille ont de la cellulite, vous êtes également plus susceptible d’en souffrir.
2. Être une femme augmente les chances. Non seulement cela a à voir avec la façon dont vos cloisons sont structurées. Les stockent généralement la graisse différemment des hommes (dans les hanches et les cuisses, où la cellulite est souvent observée). L’œstrogène est également un facteur de développement de la cellulite.
3. La cellulite ne fait pas de discrimination en ce qui concerne le poids. Même les femmes minces et en forme l’obtiennent. Mais le surpoids peut aggraver son apparence, tout comme perdre du poids (si vous êtes en surpoids) peut le rendre moins perceptible.
4. Le vieillissement peut rendre la cellulite plus apparente. En effet, en vieillissant, l’élasticité de la peau diminue.
5. L’inactivité peut augmenter vos chances de développer de la cellulite (ainsi que la grossesse). Mais rien ne garantit que vous ne l’obtiendrez pas si vous êtes actif.
6. Les personnes qui mangent trop de graisses, de glucides ou de sel et trop peu de fibres. Ils ont susceptibles d’avoir une plus grande quantité de cellulite. La cellulite peut également être plus répandue chez les fumeurs. Chez les personnes assises ou debout dans la même position pendant de longues périodes.

N’y a-t-il rien que vous puissiez faire?

Bien que vous ne puissiez pas totalement éviter de développer de la cellulite, vous pouvez minimiser vos chances de l’obtenir et, dans certains cas, minimiser son apparence.
• Mettez-vous en forme: l’exercice peut brûler les graisses et stimuler le tonus musculaire. Cela peut également vous aider à mieux paraître, même si cela ne fera pas disparaître complètement la cellulite.
• Soyez en bonne santé: si vous avez une alimentation saine, il y a de fortes chances que vous ne gagniez pas de graisse, un facteur de risque de cellulite.
• Bronzez: avoir une peau plus foncée a tendance à minimiser l’apparence de la cellulite. Gardez votre peau en sécurité et bronzez avec un autobronzant, le soleil peut affaiblir l’élasticité de votre peau.